Teil 1: Der neue Weg: Dein 4-Schritte Plan um dich mit Leichtigkeit, alltagstauglich optimal mit allen Nährstoffen zu versorgen.

Teil 2: Wie du dich vegan ernährst, ohne an der eigenen Disziplin zu scheitern.

Teil 3: Wie du trotz veganer Ernährung ohne Probleme mit deinem Umfeld, feiern und essen gehen kannst.